大自然不僅能夠為人類(lèi)提供生存發(fā)展所需的物質(zhì)基礎，還能為人們的精神幸福提供心理養料。隨著(zhù)城市化進(jìn)程的加速，生態(tài)環(huán)境不斷遭到破壞，人與自然的關(guān)系變得越來(lái)越疏離。因此，不少學(xué)者呼吁“重啟”人與自然的聯(lián)結，進(jìn)而改善人們的身心健康。大量研究發(fā)現，與自然的接觸或互動(dòng)能夠改善人們的身心健康狀況，增強幸福感。 

　　為什么自然有助于提升人們的心理健康和幸福感？現有的注意恢復理論、壓力降低理論和知覺(jué)流暢性理論等都傾向于從恢復的視角進(jìn)行解釋?zhuān)矗鹤匀画h(huán)境有助于受損的認知功能、心理癥狀等恢復到正常水平。但是，這些理論不能很好地解釋自然環(huán)境對心理幸福感的增強作用。 

　　為了揭示自然增強心理幸福感的可能心理機制，中國科學(xué)院行為科學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗室蔡華儉研究組與合作者開(kāi)展了系列研究，檢驗心理需要滿(mǎn)足在自然增強心理幸福感效應中的中介作用，基于自我決定理論解釋自然的幸福感增強效應。自我決定理論認為，自主、能力和關(guān)系是個(gè)體的三大基本需要，更是個(gè)體幸福的來(lái)源；而自然則可以通過(guò)對三種需要的滿(mǎn)足來(lái)增強個(gè)體的幸福感。 

圖1.研究1的現場(chǎng)實(shí)驗場(chǎng)景 

　　該研究通過(guò)現場(chǎng)和實(shí)驗室兩個(gè)系列研究驗證了基本心理需要滿(mǎn)足在自然提升心理幸福感中的中介作用。研究1考察真實(shí)的自然環(huán)境相對于城市環(huán)境的幸福增強效應。研究1a為現場(chǎng)準實(shí)驗，在城市公園和購物廣場(chǎng)分別抽取被試進(jìn)行現場(chǎng)調查；研究1b為現場(chǎng)實(shí)驗，將大學(xué)生被試隨機分配到城市公園和購物廣場(chǎng)進(jìn)行研究。兩個(gè)研究均采用基本心理需要滿(mǎn)足量表、積極情感量表、生活滿(mǎn)意度量表和生命意義體驗量表，測量被試當時(shí)的基本心理需要滿(mǎn)足和心理幸福感。研究1的兩項子研究一致表明，相對于城市環(huán)境中的被試，自然環(huán)境中的被試獲得了更高的基本心理需要滿(mǎn)足和心理幸福感（包括積極情感、生活滿(mǎn)意度和生命意義感），并且基本心理需要滿(mǎn)足是自然增強心理幸福感的中介變量（如圖2所示）。 

圖2.研究1a的中介模型指標 

　　研究2在實(shí)驗室場(chǎng)景中檢驗了研究1的結果。研究2的三項子研究分別采用三種不同的自然操縱方法，讓被試觀(guān)看自然/城市環(huán)境視頻、置身于有/無(wú)綠植的房間、制作自然/幾何圖形畫(huà)作，然后測量被試的心理需要滿(mǎn)足和心理幸福感（測量方法同研究1）。兩項研究的結果基本一致，三種自然接觸或互動(dòng)方式均能顯著(zhù)提升被試的心理需要滿(mǎn)足和心理幸福感，并且心理需要的滿(mǎn)足是自然增強心理幸福感的中介變量。 

　　該研究對自然的幸福感增強效應提供了一個(gè)自我決定視角的解釋?zhuān)⑼ㄟ^(guò)系列現場(chǎng)和實(shí)驗室研究驗證了心理需要滿(mǎn)足的中介作用。這一理論和相關(guān)研究發(fā)現不僅有助于更好地理解自然的積極心理效應，更為基于自然的幸福干預提供理論基礎。 

　　該研究受到國家社會(huì )科學(xué)基金(17ZDA324)和香港理工大學(xué)精神健康研究中心(P0040456)的經(jīng)費資助。 

　　相關(guān)研究論文第一作者為楊盈博士生、通訊作者為蔡華儉研究員，已在線(xiàn)發(fā)表于Journal of Environmental Psychology期刊。 

　　論文信息： 

　　Yang, Y., Cai, H., Yang, Z., Zhao, X., Li, M., Han, R., & Chen, S. X. (2022). Why does nature enhance psychological well-being? A self-determination account. Journal of Environmental Psychology, 83, 101872. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2022.101872