中國心理學(xué)會(huì )與中國科學(xué)院心理研究所聯(lián)合開(kāi)展的抗擊疫情“安心行動(dòng)”已于2020年1月28日正式啟動(dòng)。為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰，貢獻心理科學(xué)的專(zhuān)業(yè)力量。抗擊疫情安心行動(dòng)之“安心大講堂”立足于面向社會(huì )公眾及專(zhuān)業(yè)群體開(kāi)展科普培訓和專(zhuān)題講座。 

　　疫情突發(fā)，不僅威脅著(zhù)公眾的身體健康，也影響到人們的心理健康。2月3日，習近平總書(shū)記主持召開(kāi)中央政治局常委會(huì )會(huì )議強調要加強心理干預和疏導、有針對性做好人文關(guān)懷?！缎滦凸跔畈《靖腥痉窝滓咔榫o急心理危機干預指導原則》提出要加強心理疏導，需要實(shí)施分類(lèi)干預。不同群體會(huì )產(chǎn)生不同的心理應激反應，結合不同群體的特點(diǎn)，為受影響人群提供心理健康服務(wù)，為有需要的人群提供心理干預，同時(shí)要積極預防、減緩和盡量控制疫情的社會(huì )心理影響，是當前特別緊迫的一項任務(wù)。 

　　伴隨疫情擴散，居家小區管控，大學(xué)生們堅守著(zhù)少外出、少聚集的承諾。然而長(cháng)時(shí)間“宅”在家中學(xué)習，也受到這種社會(huì )隔離帶來(lái)的心理影響，容易產(chǎn)生相應的心理應激反應，出現焦躁、孤獨、憤怒、委屈等情緒。“安心大講堂”的高校組專(zhuān)家成員積極響應黨中央、國務(wù)院號召，精心籌備了20場(chǎng)《安心大講堂——高校心理委員系列公益講座》，講座面向全國高校心理委員及大學(xué)生。講座重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生心理健康，提高心理適應力，促進(jìn)心理和諧，此系列講座也是“安心行動(dòng)”的重要組成部分。 　  

　　2月12日，系列講座開(kāi)講，中國心理學(xué)會(huì )危機干預委員會(huì )主任委員、心理所劉正奎研究員應邀致辭，向全國心理委員和大學(xué)生介紹了“中國心理學(xué)會(huì )—中科院心理所抗擊疫情安心行動(dòng)”。劉正奎提到，這次疫情與以往應激事件不同，影響范圍廣泛，不僅影響湖北武漢，還波及到全國，甚至全球大眾。疫情的特殊性，既影響了身體健康，又威脅到心理安全，同時(shí)居家隔離改變了人們的生活習慣，刺激了個(gè)體心理應激反應。大學(xué)生心理委員作為高校學(xué)生心理學(xué)專(zhuān)業(yè)角色，疫情當前，不僅要關(guān)照好自己、同學(xué)和家人，同時(shí)還要支持幫助同學(xué)、同伴、家人提供心理支持?！鞍残拇笾v堂”之高校心理委員系列講座，為大學(xué)生心理委員提供更多資源和專(zhuān)業(yè)支持，期待支持大學(xué)生心理委員能夠在疫情中發(fā)揮作用，能夠將安心狀態(tài)帶給自己、帶給同學(xué)、帶給家人。 

　　首場(chǎng)講座由天津大學(xué)心理研究所首任所長(cháng)、中國心理學(xué)會(huì )心理危機干預工作委員會(huì )副主任委員、全國高校心理委員研究協(xié)作組名譽(yù)組長(cháng)與常務(wù)理事詹啟生博士主講，圍繞《新冠肺炎疫情下的常見(jiàn)心態(tài)及應對》的專(zhuān)題，詹啟生博士從六個(gè)方面展開(kāi)分享。首先從對病毒的認識，病毒對個(gè)體的影響，分享了“看不到的病毒，體驗到的恐懼”，接下來(lái)從“群類(lèi)不同，心態(tài)各異”、“面對不確定，情緒要穩定，三思而后言”、“規律生活，急而有序”、“被迫放慢腳步，主動(dòng)體驗心身”、“數十萬(wàn)心委，傾聽(tīng)陪伴您”共六個(gè)方面進(jìn)行了精彩的講座。最后呼吁，大學(xué)生遇到問(wèn)題不僅可以請求老師支持，也可以與心理委員交流以獲取同伴支持。 

　　2月12日晚，心理所史占彪教授應邀主講第六場(chǎng)《心理教練核心技術(shù)與心理援助關(guān)鍵要素》。史占彪從心理教練站“疫”故事開(kāi)始分享，講解了心理教練的核心技術(shù)：教練意識、教練技術(shù)、教練狀態(tài)。重點(diǎn)分享了心理援助的關(guān)鍵三要素：第一，心理援助的基本理念：正?；?、具體化、穩定化、在地化；第二，心理援助的對話(huà)技術(shù)：建立關(guān)系、收集信息、形成評估、問(wèn)題解決、總結反饋；第三，心理援助策略技巧：用心用情不用力，放松放下不放棄，自在自然不自戀，淡定肯定不確定。講座中，史占彪對戰疫故事信手拈來(lái)，技巧要素切合實(shí)用，授課過(guò)程輕松幽默，引來(lái)了大學(xué)生積極的響應和討論。 

　　2月12日共進(jìn)行了六場(chǎng)講座。除了詹啟生和史占彪的報告以外，還有江西師范大學(xué)心理教育中心副主任王敬群教授的《抗擊新冠肺炎疫情，心理委員的為與不為》，合肥工業(yè)大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心主任李艷副教授《疫情下的心理應激反應及對策》，西安石油大學(xué)學(xué)生心理成長(cháng)指導中心主任肖瓊教授《心理防疫，在危機中成長(cháng)，戰‘役’過(guò)程中良好心態(tài)的建構》，黑龍江公安警官職業(yè)學(xué)院心理學(xué)辛世敏教授《疫情下一線(xiàn)工作人員的心理調適》四場(chǎng)講座，系列講座累計點(diǎn)擊量達14萬(wàn)人次。 

　　本次系列培訓安排中，內容貼切大學(xué)生需求，精彩紛呈，講座安排連續舉行，不同高校機構專(zhuān)家的風(fēng)采競相綻放，在短時(shí)間之內提供大量信息，極大程度地豐富了大學(xué)生的居家生活和面對疫情的心理調適和助人技巧。