由中國心理學(xué)會(huì )與中國科學(xué)院心理研究所聯(lián)合開(kāi)展的“抗擊疫情安心行動(dòng)”于2020年1月28日正式啟動(dòng)。為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰，貢獻心理科學(xué)的專(zhuān)業(yè)力量?？箵粢咔榘残男袆?dòng)之“安心大講堂”立足于面向社會(huì )公眾及專(zhuān)業(yè)群體開(kāi)展科普培訓和專(zhuān)題講座。  

　　對每個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，長(cháng)大都是一次奇妙的探索之旅，所有父母都期待自己的孩子能夠在健康、快樂(lè )的環(huán)境下長(cháng)大。但成長(cháng)并不是孩子一個(gè)人的事，也不是父母單方面努力就可以成功的，它需要親子雙方的“合作”和“共創(chuàng )”。心理教練-合作父母的理念認為，孩子都是自己生命的主人，孩子是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家。同樣，孩子帶著(zhù)他自己最獨特的視角和能量認識和探索著(zhù)世界，成為合作父母放下“指點(diǎn)”和“教導”的心態(tài)，以合作的方式與孩子溝通，定會(huì )碰撞出不一樣的火花。 

　　2月26日，抗擊疫情“安心大課堂”親子對話(huà)技術(shù)與藝術(shù)系列直播講座進(jìn)入第三天，圍繞青少年學(xué)習動(dòng)力、身心成長(cháng)、獨立思考能力三個(gè)方面的內容，進(jìn)行了系列講座的7-9講。前兩天的講座，收獲了大量的關(guān)注和很多家長(cháng)朋友們以及心理學(xué)愛(ài)好者的好評，截止目前已超過(guò)10000人次的點(diǎn)擊量。 

　　第七講是督導心理教練孫秀麗老師的《合作父母，如何激活孩子的學(xué)習動(dòng)力》。孫秀麗從合作態(tài)度、資源視角、心理教練五大提問(wèn)對話(huà)策略展開(kāi)分享。 

　　第一部分：合作態(tài)度。成為合作父母，持有合作的態(tài)度和立場(chǎng)，也就是后現代心理學(xué)提倡的“not-knowing”的立場(chǎng)，始終保持不知的態(tài)度，好奇的態(tài)度，謙卑的態(tài)度。具體包括六個(gè)方面：1．相信與信任：相信孩子是自己生命的主人，孩子是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家，相信孩子有能力解決自己所遇到的挑戰和困難。2. 與孩子保持一致性：始終站在孩子的角度和立場(chǎng)，從孩子的感受出發(fā)，與孩子溝通。3．與孩子保持同步：合作父母慢下來(lái)，跟隨孩子的節奏，與孩子在一起。 4. 尊重孩子的需求：讓孩子成為自己生命的主人，尊重孩子的需要，想法和感受。5. 聆聽(tīng)和回應孩子：家長(cháng)做到少說(shuō)多聽(tīng)，積極肯定和欣賞孩子。 6. 對話(huà)式的提問(wèn)：與孩子平等對話(huà)，啟發(fā)孩子有思考的，促進(jìn)孩子轉變的有效溝通。 

　　第二部分：資源視角。做合作父母，基于資源視角去看待和理解孩子的學(xué)習態(tài)度、做法和行為。孫秀麗老師結合案例小故事展開(kāi)，邀請父母將“聚光燈”的視角放在我們已經(jīng)做到的，已經(jīng)有的資源上，探索可以做的。欣賞和肯定孩子的做法，看到孩子優(yōu)勢、閃光點(diǎn)。資源取向不是逃避問(wèn)題，而是要跳出問(wèn)題，看到資源，看到美好的一面，看到人是整體的人，不僅僅有遇到問(wèn)題的時(shí)候，還具備有資源、有能量、有力量的部分。 

　　第三部分：心理教練的五大提問(wèn)對話(huà)策略。孫秀麗結合案例分享了心理教練提問(wèn)。1、評分提問(wèn)：當孩子遇到學(xué)習方面的挑戰時(shí)，邀請孩子思考，對自己的信心進(jìn)行評分。2、應對提問(wèn)：通過(guò)提問(wèn)，促使孩子就會(huì )去分享面對挑戰、困難的時(shí)候所做出的努力。3、成果提問(wèn)。孩子其實(shí)是不滿(mǎn)足現在的狀態(tài)的，父母要邀請孩子，詢(xún)問(wèn)孩子，他希望達成的愿望是什么樣子？他想要的是什么？4、關(guān)系提問(wèn)。邀請孩子從不同社會(huì )關(guān)系的視角去思考問(wèn)題，讓孩子在面對自己的學(xué)習狀態(tài)、學(xué)習動(dòng)力的時(shí)候有內在的思考和活力。5、例外提問(wèn)。在過(guò)程里面，如果很困難的時(shí)候，可以邀請孩子來(lái)思考：有沒(méi)有什么特別的情況、例外的情況？有沒(méi)有不是那么困難的時(shí)候？讓孩子把精力聚焦在例外的事情上，去尋找資源和優(yōu)勢。從而更好地去面對學(xué)習上的困難和挑戰，對學(xué)習有一些拆分和小的進(jìn)步，獲得成就感。 

　　講座通過(guò)許多個(gè)小故事，給大家做了生動(dòng)又實(shí)用的分享，在實(shí)際的場(chǎng)景中讓各位家長(cháng)朋友們不斷體會(huì )親子溝通中“合作”的技術(shù)和藝術(shù)，穿插在講座中的很多小問(wèn)題也促使大家通過(guò)反思得到新的體會(huì )，可謂是一場(chǎng)“干貨十足”的分享。 

　　第八講是督導心理教練時(shí)衛玲老師的《居家生活，如何全方位促進(jìn)孩子身心成長(cháng)？》。時(shí)衛玲從超長(cháng)假期帶給父母巨大挑戰；如何有效地支持孩子成長(cháng)：自我情緒的調整，身心在一起，以及獨立與自主育兒達己，共同成長(cháng)三個(gè)方面展開(kāi)分享。 

　　  時(shí)衛玲是一對雙胞胎寶寶的母親，在陪伴孩子的過(guò)程中，她結合生動(dòng)又實(shí)用的感受與大家分享新思維-做孩子的成長(cháng)教練。從三個(gè)方面去嘗試： 

　　一、我們自己要保持穩定的情緒狀態(tài)。也就是說(shuō)，要給自己做自我教練，明晰自己的心理需求，聚焦自己的感受，保持中正穩定的狀態(tài)，即使在疫情蔓延時(shí)，要保持淡定、穩定和擁抱不確定性。 

　　二、其次要跟孩子身心在一起。家長(cháng)跟孩子在物理空間里有交集，親子共創(chuàng )在一起的機會(huì )。有了在一起的陪伴，孩子就會(huì )感受到父母身體力行的影響，感受到支撐的力量。除了身在一起，跟孩子之間還要有心與心的交流。這就要用到心理教練的對話(huà)技術(shù)，用到目標導向、資源取向的心理教練的正向思維方式，用到科學(xué)的贊賞方式以好奇專(zhuān)注欣賞信任的合作的態(tài)度，去引導而不是教導孩子去思考問(wèn)題，最終幫助孩子自己找到解決的方法。 

　　三、父母還要給孩子自主的空間和時(shí)間。在后現代心理學(xué)里，我們把親子關(guān)系比喻成主人與客人的關(guān)系。父母作為孩子的支持者，應發(fā)揮孩子自我生命的自主性，給予空間和時(shí)間讓孩子成為自己的主人，讓孩子成為更好的自己。 

　　育兒達己，孩子的成長(cháng)其實(shí)也是父母的第二次成長(cháng)，衛玲用和緩的語(yǔ)氣以及生動(dòng)的故事將她的育兒經(jīng)驗傾囊相授，也祝福父母和孩子們都能成就更好的自己。 

　　第九講是專(zhuān)業(yè)心理教練曾婷老師的《開(kāi)啟成長(cháng)型思維，培養孩子獨立思考能力》。曾婷老師從思維對于孩子的作用，結合心理教練的特征培養孩子獨立思考，心理教練中積極實(shí)用的思維工具三個(gè)方面展開(kāi)分享。 

　　一、思維對于孩子的作用 

　　為什么說(shuō)培養孩子獨立思考的過(guò)程是非常關(guān)鍵的？曾婷老師從兩個(gè)方面分享，首先她提到今天的時(shí)代已進(jìn)入“烏卡時(shí)代”。VUCA是什么？VUCA時(shí)代指充滿(mǎn)易變性（volatility）、不確定性（uncertainty）、復雜性（complexity）以及模糊性（ambiguity）的時(shí)代。2030年左右，很多機械的工作會(huì )被人工智能取代。那么激發(fā)孩子的內在動(dòng)力和思考能力就變得尤為重要。家長(cháng)是培養孩子成長(cháng)型思維能力的最佳人選。 

　　二、結合心理教練的特征，培養孩子獨立思考 

　　從心理教練的視角，家長(cháng)有非常多的資源，去培養孩子的獨立思考。心理教練的理念認為，客戶(hù)是是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家。在家庭教育當中，如果真的把孩子當作自己的主人，家長(cháng)就不會(huì )搶過(guò)來(lái)孩子的方向盤(pán)，替他駕駛，而是做好陪伴。 

　　三、心理教練中積極實(shí)用的思維工具 

　　家長(cháng)們可以在生活中運用一些小常識。1、由心及理。孩子感受到放松和尊重，親和關(guān)系真的建立了，內心才能敞開(kāi)，再去糾正行為就非常輕松了。2、目標導向。心理教練以客戶(hù)的目標為導向，有方向感，會(huì )幫助客戶(hù)找到價(jià)值感和成就感，鎖定在客戶(hù)自己確定的目標上，聚焦她認同的目標，才有助于激活其內在資源和活力動(dòng)力。3、資源驅動(dòng)。它指的是引導客戶(hù)探索資源、聚焦能力、好奇對方的動(dòng)能。思維習慣的養成，語(yǔ)言模式的新的構建，都需要長(cháng)時(shí)期、大量刻意的練習，不會(huì )立馬習得。 

　　當沖突發(fā)生以后，可以討論，這次我們做的好的部分有什么？看到的對方的進(jìn)步體現在哪里？如果我們給這次溝通的質(zhì)量打分，會(huì )打幾分？如果前進(jìn)一分，會(huì )怎么做呢？家庭內部積極的思辨，更注重過(guò)程，不僅僅是結果本身。當我們去用心聆聽(tīng)孩子的心聲，想法，建議，也是和他一起學(xué)習和成長(cháng)。如果對自己和孩子的思維都有所覺(jué)察，這些都會(huì )成為突破和進(jìn)步的機會(huì )。 

　　曾婷用豐富的知識體系結合精湛的演講技巧為我們呈現了一場(chǎng)完整又實(shí)用的講座，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，溝通是教育中最重要也是出場(chǎng)率最高的教育方式，曾婷提供了便捷實(shí)用工具，讓我們能夠更好地通過(guò)成長(cháng)型思維培養孩子獨立思考的能力。 

　　結束語(yǔ)：沒(méi)有誰(shuí)天生就會(huì )當父母，生活中和孩子一起學(xué)習合作的能力，以及使孩子和我們合作的能力。三場(chǎng)專(zhuān)題講座討論了親子互動(dòng)時(shí)所面臨的各種問(wèn)題。這種能力是無(wú)法用教條來(lái)傳授的。每天都會(huì )產(chǎn)生新的情境，很多時(shí)候都需要我們對孩子有更多的領(lǐng)悟和了解。只有真正對孩子有興趣，才能贏(yíng)得孩子的情感，才能保護孩子的利益，才會(huì )掌握和孩子相處的技巧。 

　　文字編輯:  蒲云蓉、李清峽、沈怡桐 

　　圖片設計：張  碩、朱書(shū)平、蔣仁美 

　　審稿: 史占彪、閆洪豐、吳坎坎、孫秀麗