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      科研進(jìn)展

      心理所研究揭示自然對自我本真性的增強效應及其心理機制與后效

      發(fā)布時(shí)間:2024-01-22 作者:蔡華儉研究組

      月明泉聲細,雨過(guò)竹色新。

      而間有真我,宴坐方申申。

      宋代詩(shī)人陳與義在詩(shī)中描繪了一幅清新、恬靜、美好的自然圖景,而身處其間的人則感受到了日常難以感受到的真我以及由此帶來(lái)的快樂(lè )。這首詩(shī)提示,自然可以促進(jìn)自我的本真性。

      近年來(lái),由于現代化對人的異化日益嚴重,并給現代人帶來(lái)了大量的現代病,對真我的追求正成為時(shí)代的呼喚。與此相應,自我本真性也成了當前自我研究的熱門(mén)課題之一。在心理學(xué)中,自我本真性(Authenticity)是指人們感受和做真實(shí)自我的程度。已有研究表明,本真性在當代社會(huì )益處多多,不僅可以促進(jìn)個(gè)體身心健康,還可以提升人的道德水平、組織有效性等。

      然而,如何促進(jìn)和提升自我本真性呢?目前的少量研究主要關(guān)注個(gè)體本身特性和部分社會(huì )情境與本真性的關(guān)系。受上述詩(shī)歌等中國傳統智慧的啟發(fā),中國科學(xué)院心理研究所蔡華儉研究組提出假設,自然可以促進(jìn)個(gè)體自我本真性,并進(jìn)一步提升個(gè)體的心理健康和幸福感。為驗證該假設,蔡華儉研究組開(kāi)展了12項研究,從各個(gè)不同方面證實(shí)了自然可以促進(jìn)自我本真性,并進(jìn)一步闡明了其底層心理機制及對心理健康的積極作用。

      首先,研究者通過(guò)兩項調查證實(shí)了自然和本真性之間的相關(guān)關(guān)系。其中,研究1發(fā)現,在居住地種養花草的被試比沒(méi)有養花的被試有更高的自然聯(lián)結感和本真性,并且,自然聯(lián)結感和本真性之間呈顯著(zhù)正相關(guān)(圖1),即個(gè)體報告的自然聯(lián)結感越高,本真性也越高。研究2則進(jìn)一步發(fā)現,在城市公園參加調查的被試比在購物廣場(chǎng)參加調查的被試報告了更高的本真性(研究2),即和真實(shí)的自然越近,個(gè)體感受到的本真性也越高。

      1. 自然聯(lián)結感和本真性之間的相關(guān)關(guān)系圖(研究1)

      接著(zhù),研究者通過(guò)系列隨機實(shí)驗,從多個(gè)不同的角度進(jìn)一步證明了自然提升本真性的因果關(guān)系。研究3中,被試被隨機分配到城市公園(自然環(huán)境)和購物廣場(chǎng)(城市環(huán)境),現場(chǎng)實(shí)驗發(fā)現,相對于城市環(huán)境,身處自然環(huán)境的個(gè)體報告了更高的本真性(圖2)。后續的系列實(shí)驗研究進(jìn)一步發(fā)現,和自然不同形式的接觸(如:觀(guān)看自然環(huán)境圖片、視頻、制作自然畫(huà))都能顯著(zhù)提升個(gè)體的本真性(研究4-12)。

      圖2. 自然(左)和城市(右)環(huán)境圖(研究3)

      研究中,研究者還分別通過(guò)相關(guān)研究和實(shí)驗研究進(jìn)一步考察了自然促進(jìn)本真性的底層機制。結果發(fā)現,自主性、積極情緒、自尊、正念都在一定程度上可以中介解釋自然對本真性的促進(jìn)作用。其中,自尊的中介效應尤為突出 (圖3)。特別值得一提的是,這些結果具有文化普遍性。

      圖3. 自然促進(jìn)本真性效應的中介路徑圖(研究8)

      最后,研究者分別通過(guò)實(shí)驗研究和追蹤干預研究對自然促進(jìn)本真性的后效進(jìn)行了進(jìn)一步研究。結果發(fā)現,自然誘發(fā)的本真性對個(gè)體心理健康具有顯著(zhù)的積極促進(jìn)作用。研究11通過(guò)視頻操縱的方式發(fā)現,通過(guò)自尊和本真性的連續中介,自然可以增強個(gè)體的生活滿(mǎn)意度和生命意義感。研究12通過(guò)領(lǐng)養當季綠植的方式進(jìn)行追蹤干預研究。結果發(fā)現,為期一個(gè)月的綠植養育和觀(guān)察能夠顯著(zhù)提升個(gè)體的本真性,進(jìn)而降低個(gè)體日常感受到的抑郁、焦慮、壓力,提升個(gè)體生活滿(mǎn)意度和生命意義感。

      綜上所述,一系列研究發(fā)現,對自然的各種不同形式的親近或接觸都可以提升個(gè)體的本真性,進(jìn)而促進(jìn)個(gè)體心理健康、幸福感、生命意義等。

      該研究受到了國家自然科學(xué)基金(32371130)和中國科學(xué)院心理研究所行為科學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗室開(kāi)放基金(Y5CX052003)的支持。研究成果已在線(xiàn)發(fā)表于Journal of Personality and Social Psychology。心理所博士生楊盈(已畢業(yè))為文章第一作者,蔡華儉研究員為文章通訊作者。

      論文信息:

      Yang, Y., Sedikides, C., Wang, Y., & Cai, H.* (2023). Nature nurtures authenticity: Mechanisms and consequences. Journal of Personality and Social Psychology. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/pspi0000432


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