老化帶來(lái)的認知衰退和認知障礙會(huì )嚴重影響老年人的壽命、生活質(zhì)量和幸福感。隨著(zhù)全球老齡化的加劇和認知障礙發(fā)生率的不斷提高，尋求延緩認知衰退、預防認知障礙的方法成了老化研究的當務(wù)之急。認知干預和運動(dòng)是預防認知衰退最主流的行為干預方法。已有大量研究發(fā)現，認知活動(dòng)和體育鍛煉有益于老年人的認知和腦健康，經(jīng)常進(jìn)行認知活動(dòng)（看書(shū)、閱讀、寫(xiě)作等）和鍛煉身體的老年人患認知障礙和癡呆的風(fēng)險明顯降低。干預研究發(fā)現，標準化的認知訓練或者電子游戲、電腦培訓等日常認知活動(dòng)干預都有助于老年人提高認知成績(jì)。有氧訓練、力量訓練和太極拳等體育運動(dòng)也被證實(shí)可用于促進(jìn)老年人的認知功能。 

　　近年來(lái)，把認知干預和運動(dòng)結合起來(lái)的綜合干預成為一種新的趨勢。有研究者認為，這種“雙管齊下”的干預方式可能比單一的認知或運動(dòng)干預更為有效，綜合干預可能為老年人帶來(lái)更大程度的認知獲益。但現有的實(shí)證研究結果并不一致。 

　　為了考察認知-運動(dòng)綜合干預對老年人認知功能的影響，中國科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗室李娟研究組對目前已經(jīng)發(fā)表的20項健康老年人綜合干預對照試驗研究進(jìn)行了元分析。結果顯示：與控制組相比，綜合干預能有效促進(jìn)認知功能（效應量為0.29）；綜合干預的效果也優(yōu)于運動(dòng)干預（效應量為0.22）；然而，與認知干預相比，綜合干預的效果并沒(méi)有顯著(zhù)的優(yōu)勢。也就是說(shuō)，綜合干預可以提升老年人的認知功能，其促進(jìn)效果大于單一的運動(dòng)干預，但并不優(yōu)于單一的認知干預。盡管研究結果沒(méi)有完全支持綜合干預相對單一干預的全面優(yōu)勢，但結果提示綜合干預可能在干預效果的長(cháng)期保持上有較強優(yōu)勢。另外，干預實(shí)施方式會(huì )影響干預效果：團體干預和較低的干預頻率（每周五次以下）比個(gè)體干預及高頻率干預效果好。研究還指出，目前的綜合干預研究存在一些方法學(xué)問(wèn)題，包括缺少綜合干預和單一干預的對比、干預時(shí)間不匹配、缺少長(cháng)期追蹤等。綜合干預研究目前尚處于起步階段，綜合干預的潛在優(yōu)勢需要嚴格設計、長(cháng)期追蹤的多組隨機對照試驗來(lái)檢驗。 

　　該研究獲國家自然科學(xué)基金（31070916，31271108和31470998）、中國科學(xué)院國家外專(zhuān)局創(chuàng )新團隊國際合作伙伴計劃（Y2CX131003）、中國科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗室（KLMH2014ZK02）和腦與認知科學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗室開(kāi)放課題的資助。該研究結果已在“Geriatrics/Gerontology”領(lǐng)域排名第一的期刊Ageing Research Reviews上發(fā)表。 

　　論文信息： 

　　Zhu, X., Yin, S., Lang, M., He, R., & Li, J*. (2016). The more the better? A meta-analysis on effects of combined cognitive and physical intervention on cognition in healthy older adults.Ageing Research Reviews, 31, 67-79. 

　　doi: 

　　http://dx.doi.org/10.1016/j.arr.2016.07.003（http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163716301593）