近年來(lái)，隨著(zhù)群眾參與冰雪運動(dòng)熱情的提高，位于燕山山脈東部的天津薊洲國際滑雪場(chǎng)憑借良好的條件吸引著(zhù)越來(lái)越多的滑雪愛(ài)好者。該雪場(chǎng)除初級、中級和高級雪道外，專(zhuān)門(mén)設置了一條供青少年和兒童練習的專(zhuān)用雪道。萌娃們在訓練中時(shí)常跌倒、側翻，又一次次爬起繼續，享受冰雪運動(dòng)帶給他們的樂(lè )趣。圖為一位小朋友在教練的指導下練習雙板滑雪。 新華社發(fā)

　　本報記者 賀春蘭

　?。ㄒ唬┻\動(dòng)影響意志品質(zhì)的大腦生物學(xué)標記被發(fā)現

　　教育在線(xiàn)：我知道您長(cháng)期專(zhuān)注于人類(lèi)運動(dòng)行為與大腦健康的相關(guān)研究。您近期發(fā)表在瑞士一家出版物《腦科學(xué)》上的研究成果指出，冰雪運動(dòng)能夠顯著(zhù)改變與意志品質(zhì)相關(guān)的腦區皮層厚度？你們具體進(jìn)行了怎樣的研究？

　　魏高峽：這項研究招募了16名平均專(zhuān)業(yè)訓練時(shí)長(cháng)大于8年，且為我國國家短道速滑隊的運動(dòng)員作為專(zhuān)家組，18名性別、年齡相匹配的健康被試作為對照組，對所有34名被試進(jìn)行磁共振掃描和意志品質(zhì)行為測查。

　　結果發(fā)現，這些運動(dòng)員專(zhuān)家組在意志品質(zhì)總分及自覺(jué)性、獨立性、果斷性和堅韌性上均顯著(zhù)優(yōu)于對照組?；诖蟪叨鹊拇竽X結構分析表明，運動(dòng)員專(zhuān)家組在左側楔前葉、左側頂下小葉、右額上葉的皮層厚度明顯大于對照組。此外，意志品質(zhì)的獨立性分數與左側頂下小葉皮層厚度顯著(zhù)相關(guān)。

　　教育在線(xiàn)：聽(tīng)起來(lái)很專(zhuān)業(yè)，這樣的發(fā)現給普通讀者提供了什么樣的有價(jià)值的信息呢？

　　魏高峽：這一研究發(fā)現提示我們，運動(dòng)可能通過(guò)重塑部分大腦組織，實(shí)現對人的意志品質(zhì)的構建和強化。這項研究為探索意志品質(zhì)的相關(guān)神經(jīng)機制提供了有意義的借鑒和啟發(fā)，同時(shí)也為與意志品質(zhì)相關(guān)的臨床研究提供了新的思路。

　　教育在線(xiàn)：為什么要特別選擇冰雪運動(dòng)呢？

　　魏高峽：首先，冰雪運動(dòng)是在寒冷的環(huán)境下依托冰雪場(chǎng)地和一定器材進(jìn)行的一種技能運動(dòng)，這項活動(dòng)集中展示了人類(lèi)意志品質(zhì)介入的力量。對冰雪運動(dòng)的這一顯著(zhù)特點(diǎn)，國內外專(zhuān)家早有揭示：比如，有專(zhuān)家指出，從事冰雪項目的個(gè)體必須克服氣溫寒冷和初次練習的畏懼心理、快速滑行中失去重心平衡和摔傷的恐懼心理以及自身阻力等困難，在學(xué)習過(guò)程中要借助器材，在反復練習中學(xué)習平衡和靈活動(dòng)作等技巧，要不斷克服客觀(guān)困難和主觀(guān)困難才能取得技能的進(jìn)步，付諸堅強意志努力才能完成冰上項目動(dòng)作。因此，參加冰雪運動(dòng)的兒童在堅韌性特征上表現顯著(zhù)。其次，中外專(zhuān)家都意識到，速度快，起跑、快速制動(dòng)、急轉、跳躍等動(dòng)作快速轉化過(guò)程中容易造成運動(dòng)損傷,需要個(gè)體具有足夠的信心和勇氣；第三，難度高，是集速度、力量、靈活、勇氣于一體的運動(dòng)項目，需要接受專(zhuān)業(yè)系統的持續訓練才能掌握不同速度體態(tài)下重心的平衡和核心力量、靈敏素質(zhì)、協(xié)調能力以及專(zhuān)項技術(shù)動(dòng)作。這些過(guò)程對于培養個(gè)體目標清晰性的把握以及對目標的堅持性可能起到了重要作用。因此，冰雪運動(dòng)可以看作是提升意志品質(zhì)自覺(jué)性和堅韌性的天然場(chǎng)景。

　　教育在線(xiàn)：在短道速滑運動(dòng)員中發(fā)現的這些結論，能泛化到其他運動(dòng)項目嗎？

　　魏高峽：凡能夠挑戰人體體能和技術(shù)的運動(dòng)項目，個(gè)體經(jīng)過(guò)高強度的科學(xué)化訓練能夠學(xué)習并掌握這些技能的動(dòng)作系統或者運動(dòng)項目，應該都能達到錘煉個(gè)人意志品質(zhì)的目的。我們另一項針對兒童冰雪項目（涉及短道速滑、花樣滑冰和冰球）的追蹤研究，也得出了相似的結論。12周的冰上運動(dòng)訓練后，實(shí)驗組訓練后的意志品質(zhì)總分及堅韌性、自覺(jué)性上的得分均顯著(zhù)高于訓練前，提示冰雪訓練能顯著(zhù)提高兒童的意志品質(zhì)。這一結論不僅有助于理解兒童的心理發(fā)育特征，還對兒童青少年教育教學(xué)改革具有重要的啟示意義。

　　教育在線(xiàn)：這里選的運動(dòng)員都已經(jīng)有了多年的訓練背景，短時(shí)間的運動(dòng)對人大腦相關(guān)區域的重塑有價(jià)值嗎？

　　魏高峽：短時(shí)間運動(dòng)同樣能對重塑大腦有影響。目前的腦成像技術(shù)使我們能夠探測毫秒級大腦功能活動(dòng)的變化，比如我們團隊采用磁共振成像技術(shù)對大學(xué)生進(jìn)行半小時(shí)有氧運動(dòng)干預，結果表明，即便是30分鐘的中等強度有氧運動(dòng)也能改變與工作記憶相關(guān)腦區的功能活動(dòng)模式，且這些活動(dòng)模式具有一定個(gè)體差異。我們團隊的這些研究發(fā)現已經(jīng)在線(xiàn)發(fā)表。

　　教育在線(xiàn)：我有一個(gè)問(wèn)題，你們怎么能斷定是體育運動(dòng)這一因素而不是其他因素直接影響了孩子的意志品質(zhì)呢？

　　魏高峽：您提出的這個(gè)問(wèn)題是我們在實(shí)驗設計時(shí)必須考察的重要內容。除了在招募研究對象時(shí)，我們對研究對象的年齡、性別、教育程度等因素進(jìn)行了合理匹配外，我們還在實(shí)驗研究中通常采用隨機分組的方式，控制可能因素的影響。

　　教育在線(xiàn)：激活影響意志品質(zhì)的腦區和意志品質(zhì)的提升能直接畫(huà)等號嗎？

　　魏高峽：目前，腦科學(xué)研究技術(shù)還不能幫助我們直接畫(huà)上等號。大多數腦科學(xué)研究證據只能提供事物和事物之間的相關(guān)關(guān)系。短道速滑運動(dòng)員大腦結構研究的結論提示，左側頂下小葉皮層厚度越厚，個(gè)體意志品質(zhì)的獨立性分數越高。這一結論或許可以為今后運動(dòng)員選材和訓練提供重要的依據。鑒于該研究的樣本量有限，今后還應擴大樣本量進(jìn)行重復驗證。

　　教育在線(xiàn)：我們注意到，業(yè)內說(shuō)這是一條意志品質(zhì)研究的新思路？以前的相關(guān)研究沒(méi)有過(guò)嗎？

　　魏高峽：此前，現代心理學(xué)體系對意志品質(zhì)的相應研究，對其大腦神經(jīng)機制的探索尚未見(jiàn)到。比如以前很多的相關(guān)研究，關(guān)注個(gè)體的心理特征變化多是采用自我報告的方式，我們團隊則關(guān)注腦內是否有專(zhuān)門(mén)的組織影響了人的意志品質(zhì)有關(guān)的行為。

　?。ǘ┻\動(dòng)對人類(lèi)大腦重塑的研究意義深遠

　　教育在線(xiàn)：您為什么會(huì )關(guān)注運動(dòng)員的大腦結構？您所從事的專(zhuān)業(yè)具體怎么稱(chēng)呼？

　　魏高峽：興趣是探索未知世界的最大動(dòng)力。我從事的是運動(dòng)認知神經(jīng)科學(xué)的研究方向，是一門(mén)心理學(xué)、體育科學(xué)、腦科學(xué)與認知科學(xué)高度交叉的學(xué)科領(lǐng)域。大的學(xué)科領(lǐng)域屬于運動(dòng)心理學(xué)，主要指的是競技運動(dòng)心理學(xué)，此外，還有鍛煉心理學(xué)和體育心理學(xué)，在國內均統稱(chēng)為運動(dòng)心理學(xué)。主要探索的內容之一是個(gè)人從事專(zhuān)門(mén)運動(dòng)訓練或者身體鍛煉，或者接受體育教育活動(dòng)，會(huì )有什么樣的心理獲益。比如運動(dòng)如何促進(jìn)記憶、運動(dòng)如何降低抑郁，包括本次訪(fǎng)談提及的運動(dòng)行為如何塑造個(gè)體意志品質(zhì)。

　　在2009年，在接受《北京科技報》采訪(fǎng)時(shí)候我就曾經(jīng)講過(guò)：四肢發(fā)達、頭腦不一定簡(jiǎn)單。在20世紀初，人們都認為，成熟的大腦就不可能再發(fā)生變化了，包括神經(jīng)突觸、神經(jīng)細胞的生長(cháng)都發(fā)生在成年之前。但隨著(zhù)科技的發(fā)展，人們發(fā)現大腦在人的一生中都在發(fā)生變化，即便是老年人的大腦，也能發(fā)生改變。而運動(dòng)恰是重塑大腦的一個(gè)重要變量。

　　教育在線(xiàn)：之所以得出這樣的結論，您經(jīng)過(guò)了很多年的研究嗎？

　　魏高峽：是的，我們團隊會(huì )和國內一些優(yōu)秀運動(dòng)隊合作，從腦科學(xué)研究的視角，為專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員的各種心理能力尋找腦科學(xué)證據，同時(shí)幫助教練員利用這些研究成果進(jìn)行心理訓練，尋找優(yōu)秀而適合的苗子。比如，我們團隊最早在國內進(jìn)行了一項運動(dòng)員大腦結構特征的探索。2006年，我們和跳水運動(dòng)隊合作，采用核磁共振技術(shù)，發(fā)現運動(dòng)員群體中與運動(dòng)有關(guān)的區域，雙側丘腦和左側運動(dòng)前區的灰質(zhì)密度顯著(zhù)高于普通人。而且，隨著(zhù)運動(dòng)年限的增長(cháng)，左側運動(dòng)前區的灰質(zhì)密度也表現出顯著(zhù)增加的趨勢。我們推測，這個(gè)研究結果有可能從神經(jīng)機制上，解釋了運動(dòng)員為何具有高度的運動(dòng)控制力和優(yōu)秀的運動(dòng)表現力。

　　教育在線(xiàn)：腦區結構發(fā)生變化，是否意味著(zhù)他們的智商也更高了？

　　魏高峽：把大腦結構的變化直接等同于智力的說(shuō)法不正確，灰質(zhì)密度高僅僅是大腦發(fā)生變化這一客觀(guān)現象的描述，嚴格說(shuō)來(lái)，不能由此推測運動(dòng)員的智商優(yōu)于常人。但另一項腦功能活動(dòng)的研究發(fā)現，跳水運動(dòng)員的動(dòng)覺(jué)表象能力高于普通人，我們觀(guān)察到這種優(yōu)秀的動(dòng)覺(jué)表象能力源于大腦海馬旁回功能活動(dòng)的激活。這些研究結論并不是直接測量了智商，只是評估了運動(dòng)員某些方面的心理能力，而且發(fā)現這些心理能力相對應的大腦生物學(xué)標記。不同的運動(dòng)項目塑造的心理能力是不同的，比如球類(lèi)運動(dòng)項目運動(dòng)員的動(dòng)作知覺(jué)或者決策能力更好，花樣滑冰運動(dòng)員的動(dòng)作記憶更強。當然，這些心理能力也不等同于智商。

　　教育在線(xiàn)：類(lèi)似體育活動(dòng)對人類(lèi)大腦重塑的研究，對我國教育事業(yè)、對老百姓的日常家庭教育，能起到怎樣的作用呢？

　　魏高峽：其產(chǎn)生的啟發(fā)和影響是巨大的。比如，2019年國務(wù)院印發(fā)的“健康中國行動(dòng)組織實(shí)施和考核方案”中要求在校中小學(xué)生每天校內體育活動(dòng)不得少于一小時(shí)，以及去年強力推行的“雙減政策”等。但公眾對于學(xué)校體育教育的作用認識還不充分。運動(dòng)不僅僅能促進(jìn)身體健康，還對我們的認知功能、情緒健康、意志品質(zhì)帶來(lái)很多有益的影響，這些影響與大腦發(fā)育和身心健康關(guān)系密切。比如，近年來(lái)青少年群體中抑郁患者增多?！安Ａ摹焙汀昂⒋啻唷北壤找嬖龆?，折射出當今社會(huì )兒童青少年一代意志品質(zhì)的薄弱和挫折教育的缺失。而這一發(fā)現能夠提示我們，身體鍛煉能讓孩子開(kāi)心起來(lái)，還能提升兒童意志品質(zhì)。

　　近期，我們團隊還進(jìn)行了一項30分鐘有氧運動(dòng)的腦成像研究。研究發(fā)現，即使只有30分鐘有氧運動(dòng)，已經(jīng)能增加前額葉（主管調控和計劃行為）與杏仁核（負責情緒）的功能連接強度，增強的強度能夠直接預測負性情緒改善的程度。試想，如果你是孩子的父母，知道運動(dòng)帶來(lái)如此多的益處，你還不行動(dòng)嗎？

　　基于相關(guān)研究成果，目前，我們正在和高校合作開(kāi)展孤獨癥兒童的治療和干預。此外，我們還打算開(kāi)展校園欺凌的綜合干預計劃。作為基礎研究科研工作者，我們最想做的事情就是能夠幫到孩子們，看到他們臉上有笑容，心中無(wú)陰霾，快樂(lè )健康地成長(cháng)。

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