6月11日下午，為緩解廣西自治區直屬機關(guān)干部職工工作、生活壓力，維護身心健康，進(jìn)一步樹(shù)立健康的工作、生活觀(guān)念，廣西自治區黨委辦公廳機關(guān)工會(huì )和區直機關(guān)工會(huì )工委共同邀請中國科學(xué)院心理研究所國家公務(wù)員心理健康應用研究中心主任祝卓宏教授作“科學(xué)應對壓力，維護身心健康”專(zhuān)題報告。出席的領(lǐng)導有廣西自治區直屬機關(guān)工委常務(wù)副書(shū)記鄧金玉、廣西自治區黨委副秘書(shū)長(cháng)、辦公廳副主任梁志強、廣西自治區黨委副秘書(shū)長(cháng)、辦公廳副主任寧玉瓊等，報告會(huì )由梁志強主持。廣西自治區黨委辦公廳和區直機關(guān)工委全體干部職工，自治區黨委政研室（改革辦）、接待辦、檔案館、專(zhuān)用通信局等干部職工共計500余人參加此次會(huì )議。

　　祝卓宏首先以《管子》中的“心安國安，心治國治”介紹了心理健康的重要性，強調習近平總書(shū)記在十九大報告中提出的“加強社會(huì )心理服務(wù)體系建設”，指出當前社會(huì )心理服務(wù)體系建設是社會(huì )治理現代化的重要舉措，并解讀了中央關(guān)于關(guān)心干部心理健康及做好心理健康科普工作的相關(guān)文件政策，然后用神奇有趣的心理實(shí)驗、生動(dòng)具體的臨床案例以及簡(jiǎn)明易懂的心理學(xué)、腦科學(xué)、生理學(xué)原理介紹了壓力影響身心的常見(jiàn)“報警”信號和壓力應對機制。最后又生動(dòng)講述了蘇東坡、韓信及司馬懿的故事、解析了孔子與莊子的名言，結合神經(jīng)科學(xué)及心理學(xué)最新研究成果詼諧幽默地介紹了應對壓力的四大技術(shù)：自我覺(jué)察技術(shù)、認知管理技術(shù)、情緒調節技術(shù)、腹式呼吸技術(shù)。祝卓宏還帶領(lǐng)所有學(xué)員現場(chǎng)練習了腹式呼吸技術(shù)和健腦操，呼吁大家成為自己心理健康的第一責任人，提高心理健康意識和素養，做新時(shí)代幸福的奮斗者。

　　報告會(huì )結束后，與會(huì )同志紛紛表示，此次講座從心理健康基本知識入題，闡釋了如何應對壓力、實(shí)現自我認知管理和情緒調節的方式方法，把深奧、復雜的心理健康知識講得深入淺出、融匯貫通，其理論性、知識性、指導性、實(shí)用性非常強，是一場(chǎng)“及時(shí)雨”，不僅加深了自身對心理健康知識的學(xué)習和認識，有利于正確理解和認識壓力，也對自身從根源上采取有效措施避免壓力帶來(lái)的負面影響，起到很好的指導和促進(jìn)作用。

祝卓宏教授做專(zhuān)題報告

報告現場(chǎng)